Route • Trail • VMA • Athlé Adultes
Hors Stade & Trail
Pour les adultes, des séances sur piste (travail spécifique, VMA, PPG) et hors stade pour préparer la pratique du trail court et moyen ainsi que les courses sur route. NOUVEAU : section Athlétisme Adulte les mardis soirs !
Adultes • Tous Niveaux (Loisir & Compétition)
Présentation du Hors Stade
La section Hors Stade réunit des passionnés de course nature, trail et route. Les entraînements combinent séances de fractionné sur la piste du Stade Henri Fasano et sorties dans le Massif de l’Étoile. Une section Athlétisme Adulte permet aussi de s’essayer aux différentes disciplines de l’athlétisme le mardi soir (18h00 – 19h30).
Informations Générales
Public concerné
Adultes tous niveaux (débutants, coureurs loisir, traileurs et compétiteurs)
Lieux d’entraînement
Piste du Stade Henri Fasano & Massif de l’Étoile / Collines de Septèmes
Encadrement & NOUVEAU
Entraîneurs diplômés. NOUVEAU : Créneau Athlé Adulte le mardi (18h-19h30).
Contact Email
uscathletisme@hotmail.fr
Planning des Séances Hebdomadaires
MARDI
18h00 – 19h30
NOUVEAU : Section Athlétisme Adulte
SEMAINE (2 SÉANCES)
En soirée
Entraînements Spécifiques Piste & PPG
SAMEDI
09h00 – 11h30
Sortie Colline & Trail
Séances VMA & Piste
Travail de vitesse, fractionné et renforcement au Stade Henri Fasano.
Trail & Collines de l’Étoile
Sorties nature du samedi matin dans le cadre protégé du Massif de l’Étoile.