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Nos Offres & Créneaux

Présentation
Des Sections

Retrouvez toutes les informations sur nos 3 disciplines, le détail des séances au Stade Henri Fasano et dans le Massif de l’Étoile.

4 à 15 ans • Piste & Compétition Jeunes

École d’Athlétisme

Apprentissage ludique et perfectionnement technique des fondamentaux COURIR, SAUTER, LANCER. Encadrement assuré par une équipe sous la direction de Jean-Marie Calenzo, diplômé fédéral d’athlétisme.

Informations & Tarifs 2025/2026

Catégories & Tarifs
• Babies (180€) • Éveils/Poussins (210€) • Benjamins à Master (220€)
Lieu d’entraînement
Stade Henri Fasano, Septèmes-les-Vallons
Avantages & Licence
Réduction de 20€ dès le 2ème enfant. Licence FFA incluse.
Contacts
Joëlle Guerrero (06.15.76.20.89) • Clémence Chardigny (06.23.35.67.18)

Horaires & Créneaux

MERCREDI 14h00 – 15h30

Éveil Athlétique & Poussins

Découverte ludique, ateliers motricité et parcours athlétiques
MERCREDI 15h30 – 17h00

Benjamins & Minimes

Spécifique sprint, demi-fond, sauts, lancers et relais
SAMEDI 10h00 – 11h30

Toutes Catégories Jeunes

Perfectionnement technique et préparation aux compétitions FFA
Ados & Adultes • Route, Trail & VMA

Hors Stade & Running

Que vous prépariez un 10 km, un semi-marathon, un marathon ou des trails en pleine nature, le groupe Hors Stade propose des entraînements structurés et collectifs adaptés à tous les niveaux dans une ambiance conviviale et stimulante.

Informations Générales

Public & Niveaux
Adultes et ados dès 16 ans (Groupes de niveaux : loisir, débutants, confirmés)
Lieux d’entraînement
Piste du Stade Municipal & Sentiers des Collines de Septèmes
Encadrement & Suivi
Coaches certifiés hors stade, tests VMA et plans d’entraînement personnalisés
Matériel recommandé
Chaussures de running / trail, montre GPS et lampe frontale pour l’hiver

Horaires & Créneaux

MARDI 18h30 – 20h00

Séance VMA & Fractio Piste

Stade Municipal • Développement de la capacité aérobie et de la vitesse
JEUDI 18h30 – 20h00

Seuil, Côtes & Renforcement

Collines de Septèmes • Travail de puissance musculaire et d’allure spécifique
DIMANCHE 09h00 – 11h30

Sortie Longue Nature / Trail

Parcours extérieurs • Endurance fondamentale et sorties conviviales en groupe
Sport Santé • Tous Niveaux

Marche Nordique

Une activité physique complète et douce pour les articulations, qui sollicite 80% des muscles du corps. Encadrée par nos moniteurs diplômés, la Marche Nordique allie endurance, renforcement musculaire et plaisir des grands espaces.

Informations Générales

Public concerné
Adultes & Seniors (du débutant au marcheur régulier)
Lieux de rendez-vous
Sentiers nature de Septèmes, Massif de la Nerthe & parcs régionaux
Moniteurs diplômés
Éducateurs spécialisés Marche Nordique & Sport Santé FFA
Matériel & Prêt
Bâtons spécifiques de marche nordique (bâtons prêtés pour les séances découvertes)

Horaires & Créneaux

MERCREDI 09h30 – 11h30

Initiation & Rythme Modéré

Apprentissage du geste technique, échauffement articulaire et marche santé
SAMEDI 09h00 – 11h30

Grand Parcours Nature & Rythme Tonique

Circuit en colline, renforcement musculaire doux et étirements complets